miniatura

Niedobór snu przyspiesza rozwój choroby Alzheimera

23.10.2018 06:52 0 komentarze

Niewystarczająca ilość snu w okresie adolescencji i wczesnej dorosłości prowadzi do szybszego rozwoju choroby Alzheimera poprzez nasilenie patologii białka tau – wynika z badania zamieszczonego na łamach „Journal of Neuroscience”....

miniatura

21 udowodnionych korzyści z ruchu

20.10.2018 12:10 0 komentarze

Każdy z nas słyszał hasła w stylu: ruch to zdrowie albo w zdrowym ciele zdrowy duch. Tylko co to konkretnie znaczy? Przedstawiamy 21 najważniejszych, potwierdzonych naukowo korzyści z regularnej aktywności fizycznej....