miniatura

Menopauza nie musi być koszmarem

16.11.2018 13:59 0 komentarze

Menopauza nie kojarzy się dobrze. Ważna i nieunikniona zmiana w życiu kobiety, a co gorsza wygasanie czynności hormonalnej jajników prowadzi często do uciążliwych dolegliwości. Ten czas nie musi być jednak koszmarem!...

miniatura

Małopolska walczy ze stresem

06.11.2018 13:53 0 komentarze

Stres towarzyszy nam niemal codziennie, zwłaszcza w miejscu pracy. Czasem napędza i motywuje, innym razem przysparza napięć i lęków. Warto pamiętać, że kumulacja tych złych emocji niesie za sobą szereg niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji. Z pomocą ak...

miniatura

Jesienią brakuje ci energii? Zobacz, jak to zmienić

05.10.2018 06:00 0 komentarze

Stres, mało aktywny tryb życia, a także złe odżywianie to czynniki niekorzystnie wpływające na naszą witalność. I o ile wiosną oraz latem możemy nie mieć z nią problemów, o tyle jesienią i zimą często odczuwamy otępienie i brakuje nam sił. Ekspert radzi, ...