Woda przyjacielem osób starszych

Mało swoiste objawy kliniczne odwodnienia, takie jak:

• ból i zawroty głowy,
• zaburzenia świadomości,
• zaburzenia widzenia,
• tachykardia,
• uczucie osłabienia,
• utrata elastyczności skóry i zapadnięte oczy,
• zaparcia,
• skłonność do upadków, są bardzo często przypisywane starości lub mylnie interpretowane jako charakterystyczne dla przebiegu chorób w podeszłym wieku.

U osób w podeszłym wieku łatwo można przeoczyć objawy odwodnienia, dlatego niezmiernie ważne jest stosowanie odpowiedniej profilaktyki

Aby zapobiec odwodnieniu należy:

• zapewnić stały i łatwy dostęp do płynów osobom sprawnym fizycznie i psychicznie oraz poić pacjentów ze znacznymi deficytami funkcji poznawczych;
• informować starszych ludzi o konieczności wypijania w ciągu dnia co najmniej 1500 ml płynów, nawet przy braku pragnienia (zaleca się częstsze picie mniejszych ilości płynów);
• przypominać, że woda znajduje się także w świeżych warzywach i owocach oraz zachęcać do ich spożywania;
• unikać napojów działających odwadniająco. Kawa i herbata działają moczopędnie, więc powinny być podawane tylko w małych ilościach;
• nawadniać dożylnie chorych, którzy nie mogą przyjmować płynów doustnie (przy dokładnie prowadzonym bilansie płynowym);
• monitorować pacjentów przyjmujących leki diuretyczne (moczopędne), dobierać dawki stosowanie do ich wieku i stanu klinicznego